Pequeno almoço: suco verde, receita está no blog
Antes do almoço:sumo de laranja com açai
Almoço: salada( alface+cebola+cenoura) com millet e ervilhas polvilhei com alga nori.
Lanche: pão de soja com pate de amêndoa( amêndoa+sementes de sesamo brancas+azeite+levedura de cerveja+sumo de limão+molho de soja+gram massala (especiaria indiana)) com chá chai da pukka
Jantar: sopa de legumes com o resto de millet com ervilhas
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