Faça uma pausa sinta o presente e aprecie uma boa chávena de chá.
O monge e filosofo. Thich Nhat Hanh diz: "Só na consciência do presente é que as mão podem sentir o calor agradável da chávena.Só no presente podemos deliciar-nos com o aroma, saborear a doçura, apreciar a delicadeza. Se você estiver a ruminar sobre o passado ou a preocupar-se com o futuro, passará completamente ao lado da experiência de apreciar a chávena de chá. Olhará para a chávena e o chá terá desaparecido."
A vida é assim se não estivermos totalmente presentes olharemos em volta e ela terá passado. Terá perdido a sensação, o aroma, a delicadeza e a beleza da vida.
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