O que é preciso para mudar hábitos alimentares?

As pessoas preocupam-se demasiado é perder peso por uma questão estética , mas se soubessem que o facto de mudar a sua alimentação para alimentos mais saudáveis e bio activos poderia mudar a sua vida para sempre.Talvez tomassem uma maior consciência nessa mudança.

Os maiores erros que vejo nas pessoas é na compra de bolachas light( mas carregada de corantes) descobrem uma nova semente e subcarregam o corpo com ela (existe uma variedade muito grande de sementes, variem). ..

Esqueçam a dieta e procurem ficar mais saudáveis.

Aqui ficam algumas dicas por onde começarem:

• Conhecer o que comemos
• Estudar sobre os aditivos químicos que estão presentes na sua alimentação;
• Substituir os alimentos destruidores da vida por alimentos mantenedores da vida;
• Combinar os alimentos
• Mastigar adequadamente os alimentos
• Incluir na alimentação os alimentos geradores de vida e ativadores da vida na sua maior parte para despoluir o organismo
• Apanhar sol pela manhã antes das dez horas
• Pratica diária de exercício físico

(saibam que dou consultas via Skype, mais informações : Deboraazevedo88@hotmail.com)