Menu do dia

O menu do dia consiste numa programação para o seu dia ou pode através dos vários menus programar a sua alimentação semanal.

Menu de hoje será só fruta

Pequeno almoço:

Tónico de sangue:
Sumo de laranja natural+beterraba+cenoura+um punhado de gojis

Almoço:

Millet cozido+pimentos cortados aos bocadinhos+cenoura raspada+ milho cozido+ levedura de cerveja+ algas há sua escolha. Se quiser comer carne ou peixe não coma o millet, use ervas aromáticas.

Lanche:

2 Barras de cereais(Receita do Blog)

Jantar:

Arroz aromático com cenoura raspada e feijão branco tudo cozido, um pouco de sal marinho. delicioso. pode usar umas ervas aromáticas

Eu aconselho o chá dependendo do síndrome da pessoa.

Por isso aqui o ideal é tomar um chá de seu gosto durante o dia ( roibos, camomila, cidreira ou simplesmente agua)

Aconselho simplesmente a 1 litro de agua por dia ou chá. De preferência não beba líquidos durante a noite não é bom acordar a noite para urinar pode debilitar o Yang do Rim

P.S: As quantidades devem ser reguladas por si pois não sei quem é a pessoa que esta a minha frente. Se tiver fome pode acrescentar ao fim do almoço 1 quadrado de chocolate negro, ou no lanche fruto secos( mas pouca quantidade 5 cajus ou 5 nozes ou 5 amêndoas)