O menu do dia consiste numa programação para o seu dia ou pode através dos vários menus programar a sua alimentação semanal.
Menu de hoje será só fruta
Pequeno almoço:
Suco verde ( veja a receita no blog)
Almoço:
Alface+cenoura+ milho+ feijão branco+ massa cozida sem glutén. Temperado com azeite , limão , mel e sal marinho use flocos de levedura de cerveja
Lanche:
Mix de frutas da Iswari com iogurte de soja de morango
Jantar:
Legumes a gosto salteados em azeite , alho e ervas ( manjericão, oregãos , salsa e pimenta cayena) com hamburguer de algas e cenoura ou se for carnívoro com salmão .
Eu aconselho o chá dependendo do síndrome da pessoa.
Por isso aqui o ideal é tomar um chá de seu gosto durante o dia ( roibos, camomila, cidreira ou simplesmente agua)
Aconselho simplesmente a 1 litro de agua por dia ou chá. De preferência não beba líquidos durante a noite não é bom acordar a noite para urinar pode debilitar o Yang do Rim
P.S: As quantidades devem ser reguladas por si pois não sei quem é a pessoa que esta a minha frente. Se tiver fome pode acrescentar ao fim do almoço 1 quadrado de chocolate negro, ou no lanche fruto secos( mas pouca quantidade 5 cajus ou 5 nozes ou 5 amêndoas)
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