Menu do dia

quarta-feira, 31 de agosto de 2011 0 comentários

O menu do dia consiste numa programação para o seu dia ou pode através dos vários menus programar a sua alimentação semanal.

Menu de hoje será só fruta
Pequeno almoço:
Leite de aveia com rawnola( tire a receita do blog)
Almoço:
Salada alegre(receita no blog)
Lanche:
1 chávena peq de frutos secos
Jantar:
Delicia de massa ( tire a receita do blog)

Eu aconselho o chá dependendo do síndrome da pessoa.
Por isso aqui o ideal é tomar um chá de seu gosto durante o dia ( roibos, camomila, cidreira ou simplesmente agua)
Aconselho simplesmente a 1 litro de agua por dia ou chá. De preferência não beba líquidos durante a noite não é bom acordar a noite para urinar pode debilitar o Yang do Rim

P.S: As quantidades devem ser reguladas por si pois não sei quem é a pessoa que esta a minha frente. Se tiver fome pode acrescentar ao fim do almoço 1 quadrado de chocolate negro, ou no lanche fruto secos( mas pouca quantidade 5 cajus ou 5 nozes ou 5 amêndoas)

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