Super desintoxicante...

Aqui vai uma mistura super desintoxicante  que pode ser tomada de três formas. De manhã para nos preparar para o stress e para aumentar o nosso sistema imunitário. Pode ser tomado 30 minutos antes das refeições para suprimir o apetite e para aumentar a enzimas, para beneficiar a digestão. Ou no fim dos treinos, pois como é super rico em anti-oxidantes vai  combater os radicais livres.

Receita:

• 1 copo de sumo de laranja natural
• 1 colher de sobremesa de açai
• 1 colher de sobremesa de spirulina

Modo de fazer ; 
1. Juntamos o açai e  a spirulina ao sumo de laranja e misturamos com uma colher. 
Muito delicioso


Nota: por vezes a spirulina em conjunto com a laranja gera fezes mais moles, tenha atenção se isso se prolongar não misture a laranja com a spirulina


Açai:

O Açaí contém um pigmento chamado antocianina de cor roxa (o mesmo das uvas vermelhas, mas cerca de 40 vezes mais!), que protege a baga dos poderosos raios UV. No corpo humano, ajuda a:

•  Combater os radicais livres que causam danos celulares, doenças regenerativa e againg prematura;
•  Limpa o corpo internamente, auxiliando na absorção de nutrientes, e permitindo que os resíduos para percorrer de forma eficiente;
•  Protege contra toxinas prejudiciais;
• •Reforçar o sistema cardiovascular.

Açaí também contém:

• Abundância de ácidos gordos essenciais (Ómegas 3 e 6);
• Amino ácidos essenciais;
• Vitaminas e minerais, incluindo as Vitaminas E, A e B6;
• Fitoesteróis que melhoram o sistema imunológico e ajudam a reduzir o colesterol.

Spirulina:

É um alimento energético fantástico, pois o corpo não precisa gastar energia transformando-o para a transformar na forma líquida. 

Spirulina também é cheio de: 

• Antioxidantes, 
• Clorofila, 
• Ácidos gordos essenciais
• Vitaminas e minerais, incluindo altos níveis de beta-caroteno e uma série de outros carotenóides que trabalham sinergicamente no corpo. 

Ela é: 

•  Alcalinizante
• Desintoxicante
• Activa o sistema imunitário ...