O ideal é sempre começar o dia com um sumo de frutas. Este elixir é excelente para regular os níveis de açúcar no sangue, é muito rico...
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Elixir para nutrir o sangue
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Tem se sentido mais cansado? Sem energia? Tem passado por algum processo de recuperação de alguma doença? Sente que o seu cabelo está mais ...
Gelado fácil,delicioso e que não engorda-esta é receita para si
Eu recomendo congelar as bananas já cortadas. Com elas já congeladas deixamos um pouco cá fora para não estarem muito duras. Colo...
4º dia da semana saudável
Parte da manhã fruta( 1 banana+2 kwis+ 2 tangerinas) como não comi tudo junto , não coloquei pequeno almoço. Caminhada de 1 hora Almo...
Pãozinho de courgette ( abobrinha) que tal?
10.Pão de courgette · 2 Copos de courgette · ¼ Copo de azeite · 1 Colher de café de sal · 1 Copo de f...
Sumo anti gripe
Este sumo, é anti gripe, porque ele está carregado de vitamina C, E, ferro, antibióticos e alimentos que aumentam o sistema imunitário como ...
Ser saudável, comer chocolate e ainda se sentir feliz...( nutella )
Esta receita é deliciosa...e é optima para comer com bolachas de arroz quando lhe der aquele vontade de comer algo doce... apesar de ser sau...
Salada rápida
Ingredientes: alface cenoura raspada rebentos de alfafa ( pode ser outros) Cebola doce pequena 1 maça aos cubos nori em flocos leve...
Trufas que nutrem o rim
Fiz estas trufas para o Sat Chakra e ficaram muitos boas, então partilho com vocês... Trufas que nutrem o rim Ingredientes: 1 chávena ...
Queda de cabelo previna com alimentação
A queda de cabelo está relacionado com vários factores mas na medicina chinesa esta muito ligado ao rim e ao sangue ,logo é importante tonif...
Aí mirtilos porque sabes tão bem....
No fim de semana passado foi a festa do mirtilo e uma amiga minha mora lá perto e trouxe-me 1kilo de mirtilos que fizeram parte da minha ali...
Um dia só a fruta
Já a algum tempo que andava a tentar ficar uma dia todo a fruta,já tinha tentado algumas vezes mas no inverno e sempre com fracasso,mas onte...
Batido super antioxidante
Batido super antioxidante Ingredientes: Banana Sumo de laranja 1colher de sobremesa de açaí 1colher de sobremesa de spirulina Mo...
Que tipo de combustível quer dar ao seu corpo...
Aqui está um video que fala sobre escolhas... Muitas vezes falo aos meus clientes sobre isto... Que tipo de veiculo você tem (Corpo) quanto...
Cânhamo conheça os seus benefícios
Muita gente liga o cânhamo a uma droga, mas isso é um mito, cânhamo é uma planta que tem muitas propriedades, ela pode ser usada em pó em p...
Mude todo o seu ser... com a alimentação.
"DE ACORDO COM A FÍSICA QUÂNTICA, SOMOS CONSTITUÍDOS DA MESMA SUBSTÂNCIA BÁSICA QUE ORIGINOU AS ESTRELAS E TODO O UNIVERSO, OU SEJA [1]...
Mini cup de cheesecake de morango
Cheesecake de Morango Crosta 1 chavena de amêndoas 1 / 4 chavena de tâmaras pitada de sal 1 colher de chá de água Moa as amêndoas...
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