Adoro a simplicidade com que podemos comer algo tão saboroso , tão fácil de fazer e tão nutritivo. Experimente. Ingredientes: 11/2...
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Bolo de beterraba sem glutén
Ingredientes: 2/3 chávenas de óleo de coco 1/2 chávenas mel 100 g de chocolate negro culinário, aos ...
Jardineira de legumes e inhame
Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola picada 1 dente de alho esmagado 1/2 inhame descascado e cortado em pedaços 1 ...
Sopa de abóbora , maçã e caril- raw food
Sopa de Abóbora, maçã e caril 1 abóbora peq aos cubos sumo de 2 laranjas 2 tomates 2 maçãs aos cubos 2 colheres de chá de gram...
Doce de morango raw
Doce de morango raw : 1 chávena de morangos 4 a 6 colheres de mel 1 colher de sopa de sementes de chia sumo de meio limão Mod...
Sopa de cenoura e lentilhas
3 colheres de sopa de azeite 1 cebola roxa em fatias 1 alho francês( só a parte branca picado) 1 colher de chá de caril em pó 2...
Alga Dulse
Esta alga não é muito falada em Portugal, mas sem duvida que é uma das minhas favoritas , ela tem pouco sabor a mar e tem um toque lige...
Dal de lentilhas
Ingredientes : 2c.de sopa de azeite 1 cebola picada 2 dentes de alho esmagados 1c de chá de mostarda 1c.de chá de cominhos moído...
Chili de feijão azuki
Ingredientes 1 chávena de feijão azuki cozido 1 cebola picada 1 dente de alho esmagado 2 c de sopa de azeite 400gramas de polpa d...
Sopa de puré de brócolos
O brócolo é um super alimento aproveite o uso dele nesta receita deliciosa Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 2 chalotas fina...
Barras de baunilha e cereja
Faz 12 barras 2 ½ chávenas de amêndoa ⅓ copo de linhaça moída ⅔ chávena de cerejas secas( pode usar outro fruto vermelho) ⅓ chav...
Batido de Abacate
Delicioso, experimente. Ingredientes: 1 abacate pequeno 1 copo de sumo de Pera( natural) feito na centrifugadora 1pitada de baunil...
Está calorrrr...Quer um gelado fresco? Experimente este...
Com este calorzinho dá vontade daqueles geladinhos de gelo.. Aqui fica uma dica de um bem delicioso. Ingredientes : Sumo de laranja nat...
Muesli Vivo delicie-se
Uma grande alternativa para o muesli processado... Ingredientes : 2 copos de uva passa
2 colheres de sopa de cacau Iswari
1 colher ...
Nada como um chocolate para levantar o animo
Como todas as mulheres passo por aqueles dias do mês que os nossos hormonas estão totalmente descontroladas e desta vez como ficaram descont...
Criatividade com morangos
Adoro quando sou inspirada por uma receita e ela funciona na perfeição, foi o caso desta delicia de morangos. os sabores combinavam na perfe...
Primavera (saladas)
Espero que todos os meus leitores tenham tido um óptimo dia de Páscoa, o meu foi normal. Não sou muito tradicional por isso a minha Pascoa ...
Salada saciante
Ingredientes: 3 colheres de sopa quinoa germinada* 6 folhas de alface 2 fatias de abacaxi aos cubos 1 colher de sopa de linhaça ceboli...
Receita Tonificante
Ingredientes: 1 chávena de centeio 1 chávena de arroz integral 1 pedaço de inhame cortado aos cubos 1cenoura raspada açafrão qb caril...
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