Reflexão

Um pequenos trecho para reflectir... Pois cuidar do corpo é importante mas cuidar da alma também o é. "Temos de ser leões e não cord...

Desejo que todos os meus leitores tenham tido um lindo Natal

Abuse das fontes de luteína e zeaxantina pois são muito importantes para a prevenção e degeneração macular em idosos. Alimentos que pod...

Hoje vai ser o ultimo dia que vou descrever a minha alimentação no blog, infelizmente não consegui comer muita coisa crua. Existe vários fa...

Yôga Pequeno almoço: suco verde Almoço: legumes salteados com feijão vermelho e arroz integral Lanche: fruta Jantar: cogumelos salteado...

Quando as mulheres conseguirem ter classe, bom coração e uma boa alimentação... ai sim serão quase perfeitas...

Pequeno almoço: suco verde Almoço: Salada com varias coisas Lanche: 1/2 pão torrado e chá Jantar: Arroz de cenoura com um ovo Notas:...

Parte da manhã fruta( 1 banana+2 kwis+ 2 tangerinas) como não comi tudo junto , não coloquei pequeno almoço. Caminhada de 1 hora Almo...

Sinta-se vivo! Isso significa que tem um potencial infinito. Faça,sonhe qualquer coisa . Mude o mundo e o mundo mudará. Neil Gaim...

Pequeno almoço: suco verde Caminhada rápida 1hora Almoço: arroz thai com legumes e especiarias Lanche: musse de framboesa( a receita fi...

Pequeno almoço : batido verde Caminhar 1 hora no parque Almoço: legumes salteados (,alho francês, cebola, cenoura,feijão vermelho com es...

De manhã... prática de Yôga Pequeno almoço: suco verde, receita está no blog Antes do almoço: sumo de laranja com açai Almoço: salada(...

Com o friozinho aparecer é importante despertar a nossa imunidade para nos proteger de futuras gripes ou mesmo constipações. Comece a tom...

Ao ver umas fotos da Miranda Kerr reparei que ela tinha uma pele linda, então resolvi pesquisar para ver quais são os seus tratamentos.Não ...

Débora Azevedo