O ideal é sempre começar o dia com um sumo de frutas.
Este elixir é excelente para regular os níveis de açúcar no sangue, é muito rico em enzimas digestivas que ajudam na perda de peso.
Neste elixir juntamos os 4 sabores da Medicina Chinesa e ele também pode ajudar em quadros de dores de garganta, combater constipações ou infecções.
Ingredientes:
- 2 toranjas
- 3 limões
- 1 Pedaço grande de gengibre fresco
- 1 colher de sopa de mel
Modo de fazer:
Coloque tudo na centrifugadora, excepto o mel que deve ser colocado no fim.
Nutrientes:
VitB6,C,D,E,K, betacaroteno, ácido fólico, cálcio, cobre, iodo, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio, enxofre, zinco, bioflavonoides.
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