Hoje desejo...Parte 1

Nós muitas vezes temos desejos e a maior parte desses desejos estão ligados a alimentos que nos fazem mal.
Para nós compreendermos esses desejos é também necessário saber qual a deficiência nutricional que o nosso corpo tem.
Aqui ficam alguns exemplos:
Queijo
A razão é: falta de ácidos gordos essenciais ou deficiência de cálcio
Pode equilibrar com estes alimentos:Omega 3 (EPA e DHA) - O óleo de linhaça, semente de linhaça moída, sementes de chia, nozes.Sementes de sesamo / tahini, brócolos, couve, legumes, folhas de mostarda e nabo.
Massas, pão branco, bolos
A razão é:Deficiência de cromo
Pode equilibrar com estes alimentos:Alface cebola, tomate, canela, uva, maçã, batata-doce.