1ºAntes de começar a comer, ter uma actividade mental relaxada e positiva 2ºCheirar bem os alimentos antes de começar a comer 3ºComer deva...
Salada crocante
Ingredientes: 1 Maça cortada em fatias 1 Cebola peq Alface ( a gosto) 2 Colheres de sopa uvas passas 4 Nozes partidas Para o mol...
Salada de frutas divinal( bom lanche para qualquer hora do dia)
Abacate Papaia Sumo de meio limão Framboesas 1 colher de sobremesa de mel ou agave A quantidade da fruta é a gosto. Modo de fazer : ...
Alimentação vegetariana
Hoje resolvi fazer um post sobre alimentação vegetariana, pois vejo algumas pessoas interessadas em fazer a mudança necessária, mas tem muit...
Cocktail energético
Este cocktail é uma mistura entre fruta , cereais e iogurte de bifidus. Ingredientes: Iogurte bifidus natural 1/2Abacate 5 Morangos1 co...
Pequeno almoço saudável
Receita 2 pessoas 2 pêssegos carecas(nectarina) 1 pêra 1 banana 2 colheres de sopa de linhaça deixada de molho durante a noite 2 co...
Mousse de Laranja raw
Esta receita foi inspirada na receita de Fuzzy Navel Smoothie da Ani Phyo Dá para 8 a 10 pessoas Ingredientes: 4 laranjas meia cháve...
Sonhos de banana
Dá 8 queques Crosta: 1 chávena de amêndoa sem casca germinada(secas) meia chávena da uva passa 1 colher de sopa coco ralado canela a ...
Hum Barras de limão que queimam gordura (Experimentei e está aprovado...)
Receitas das barras como eu fiz (deu 6 barras) 1 chávena de caju germinado sumo de 1 limão e meio(eram pequenos mas se for grande deve ...
Pate de amendoim e tomate
Dá uma chávena media 1/4 de tomate fresco 2 tomates secos 1 chávena de amendoim germinado( fica em água durante a noite coa-se a àgua d...
Desintoxique o seu corpo com este sumo
Sumo Detox (2Pessoas) 2 maça 1 molho de espinafres meio limão com casca 1 chávena de sementes de girassol com casca 2 copos de agua ...
Pequeno almoço energetico
Leite de sésamo preto 1 Chávena de sementes de sésamo preto 4 Chávenas de água 4 Colheres de cacau 6 Tâmaras 1 Colher de chá de cane...
Batido de Cânhamo
Comecei a reparar que faltava um pouco de proteína nos meus batidos, como tinha sementes de cânhamo e elas usam-se muito para fazer leite ap...
Batido de fruta
Batido Mix cremoso Ingredientes: 1/2Abacate 1/2papaia 1banana Sumo de uma laranja Colocamos tudo no liquificador e está pronto. Fi...
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