Cocktail energético

Este cocktail é uma mistura entre fruta , cereais e iogurte de bifidus.

Ingredientes:

Iogurte  bifidus natural

1/2Abacate

5 Morangos1 colher de sobremesa sementes de sesámo

1 colher de sobremesa sementes de linhaça

1 colher de sobremesa sementes de girassol
2 nozes partidas em pequenos pedaços
1 colher de sobremesa de mel ou agave

Modo de fazer:

 Juntar o abacate e o mel  e passar a varinha magica para fazer um puré. Pegar num copo e colocar metade de um iogurte , colocar o abacate, juntar as sementes e as nozes, pegar em 2 a 3 morangos e passar  a varinha magica e juntar á mistura do copo.Colocamos o  resto do iogurte, cortamos o resto dos morangos em pedaços e colocamos na parte de cima da mistura.

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