O menu do dia consiste numa programação para o seu dia ou pode através dos vários menus programar a sua alimentação semanal.
Menu de hoje será só fruta
Pequeno almoço:
Leite de aveia com rawnola( tire a receita do blog)
Almoço:
Salada alegre(receita no blog)
Lanche:
1 chávena peq de frutos secos
Jantar:
Delicia de massa ( tire a receita do blog)
Eu aconselho o chá dependendo do síndrome da pessoa.
Por isso aqui o ideal é tomar um chá de seu gosto durante o dia ( roibos, camomila, cidreira ou simplesmente agua)
Aconselho simplesmente a 1 litro de agua por dia ou chá. De preferência não beba líquidos durante a noite não é bom acordar a noite para urinar pode debilitar o Yang do Rim
P.S: As quantidades devem ser reguladas por si pois não sei quem é a pessoa que esta a minha frente. Se tiver fome pode acrescentar ao fim do almoço 1 quadrado de chocolate negro, ou no lanche fruto secos( mas pouca quantidade 5 cajus ou 5 nozes ou 5 amêndoas)
0 comentários:
Enviar um comentário