Um pequenos trecho para reflectir... Pois cuidar do corpo é importante mas cuidar da alma também o é. "Temos de ser leões e não cord...
Cuide dos seus olhos.
Abuse das fontes de luteína e zeaxantina pois são muito importantes para a prevenção e degeneração macular em idosos. Alimentos que pod...
7º dia da semana saudável
Hoje vai ser o ultimo dia que vou descrever a minha alimentação no blog, infelizmente não consegui comer muita coisa crua. Existe vários fa...
6ºdia da semana saudável
Yôga Pequeno almoço: suco verde Almoço: legumes salteados com feijão vermelho e arroz integral Lanche: fruta Jantar: cogumelos salteado...
Mulheres Perfeitas
Quando as mulheres conseguirem ter classe, bom coração e uma boa alimentação... ai sim serão quase perfeitas...
5ºdia da semana saudável
Pequeno almoço: suco verde Almoço: Salada com varias coisas Lanche: 1/2 pão torrado e chá Jantar: Arroz de cenoura com um ovo Notas:...
4º dia da semana saudável
Parte da manhã fruta( 1 banana+2 kwis+ 2 tangerinas) como não comi tudo junto , não coloquei pequeno almoço. Caminhada de 1 hora Almo...
Pensamento que amei ...
Sinta-se vivo! Isso significa que tem um potencial infinito. Faça,sonhe qualquer coisa . Mude o mundo e o mundo mudará. Neil Gaim...
3ºdia da semana saudável
Pequeno almoço: suco verde Caminhada rápida 1hora Almoço: arroz thai com legumes e especiarias Lanche: musse de framboesa( a receita fi...
2º dia da semana saudável
Pequeno almoço : batido verde Caminhar 1 hora no parque Almoço: legumes salteados (,alho francês, cebola, cenoura,feijão vermelho com es...
1º dia da semana saudável
De manhã... prática de Yôga Pequeno almoço: suco verde, receita está no blog Antes do almoço: sumo de laranja com açai Almoço: salada(...
Deperte a sua imunidade
Com o friozinho aparecer é importante despertar a nossa imunidade para nos proteger de futuras gripes ou mesmo constipações. Comece a tom...
Mirand Kerr fala sobre o seu estilo de vida e marca de cremes biológicos
Ao ver umas fotos da Miranda Kerr reparei que ela tinha uma pele linda, então resolvi pesquisar para ver quais são os seus tratamentos.Não ...
Pele seca como tratar?
Quem tem pele seca sabe o quanto é incomodo sentir a pele toda repuxada e algumas vezes até com algumas escamas, com a temperatura(frio, sol...
Hoje desejo...Parte 1
Nós muitas vezes temos desejos e a maior parte desses desejos estão ligados a alimentos que nos fazem mal. Para nós compreendermos esses de...
Sinto que preciso cultivar o desprendimento dentro de mim ...
O ENCANTO NOSSO DE CADA DIA! Ainda bem que o tempo passa! Já imaginou o desespero que tomaria conta de nós se tivéssemos que suportar uma se...
Conheçe o cereal quinoa? Então fique a conhecer
A quinoa é um cereal super leve e muito digestivo, é uma das maiores fontes de proteína. É altamente rico em cálcio, ferro e magnésio. É uma...
Alicia Silverstone fala da sua experiência como vegan
"Nothing's changed my life more. I feel better about myself as a person, being conscious and responsible for my actions and I los...
Olhos saudáveis
Como ter olhos saudáveis: Ingredientes: sumo de 4 cenouras pequenas(feito na centrifugadora) 1/2 copo de agua sementes de girassol 1c...
Legumes indianos com arroz thai
Delicioso este prato , bem levezinho e muito aromático... 2pessoas Ingredientes Meio chuchu cortado aos cubos 2 batatas doces cortada...
Molho de caju...
Molho de castanha de caju Ingredientes: 1 chávena pequena de caju cru ( não torrado, deixe de molho durante algumas horas) 6 colheres...
Infecções Urinarias (Dietoterapia Chinesa)
Sei que existe muitas mulheres que sofrem deste mal, eu já fui uma delas. As dores são muito fortes e provocam um grande mal estar. Aqui ...
Cléo Pires diz que se sente mais feliz desde que se tornou vegetariana
Achei super interessante esta entrevista da Cléo Pires então partilho aqui com vocês. Como você decidiu virar vegetariana? Cleo Pires: ...
Sopa de tomate crudivora
Sopa de Tomate · 4 Tomates maduros · 2 Dentes de alho · 1 Cebola média · 1 / 4 Chávena de azeite · 1 Col...
Azeite aromático :)
Esta receita uso para colocar no pão em vez de queijo ou manteiga é delicioso. Azeite aromático Ingredientes : 1 dente de alho orég...
Pequeno almoço delicoso
Excelente para o pequeno almoço com uma cor linda e um sabor delicioso. Sumo rosa (1 pessoa) Ingredientes 2 maças 2 laranjas 1 beter...
Batata doce deliciosa...
Como anda um pouco frio tenho explorado nas refeições principais pratos cozinhados, aqui vai uma batata doce deliciosa cheia de cor e sabor...
Diga adeus á constipação, gripe, ...
Parece que anda por ai um frio que nos quer atacar , mas claro que existe dentro da natureza forma de combate-lo. Vamos lá enviar embora es...
Dica para almoço
Aqui fica uma dica de almoço... delicioso. Salada deliciosa de feijão mung 1 pessoa Ingredientes: 1/4 de tofu especiarias( pimenta ca...
Como interagir numa sociedade carnívora!
Um dos grandes problemas das pessoas na mudança de alimentação é como se sentirem integradas na sua sociedade, onde a maior parte das pessoa...
Suco da alegria
Nada como sentir, ver e apreciar um suco de cor laranja logo de manhâ para nos dar alegria. Suco da alegria sumo de laranja natural 1/2...
25 alimentos afrodisiacos segundo a nutricionista Kimberly Snyder-parte2
13.Água de coco : A água de coco contém o mesmo nível de electrólitos que o seu sangue. Também é um acelerador do metab...
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